Tous mes voeux de bonheur en ce jour du Nouvel An!

Voici venu le moment tant attendu, celui d’amorcer la nouvelle année. À cet instant précis, notre état d’esprit nous incite à mettre en place ces actions porteuses de succès. Et si l’acte de lire déployait non seulement tout ce potentiel qui sommeille en nous, mais nous permettait aussi d’accéder à ce précieux sentiment de bien-être?

J’aime entamer la nouvelle année. Personnellement, je saisis l’occasion de m’offrir un nouveau départ, particulièrement en ce temps de pandémie. D’autant plus que je soufflerai quarante-cinq bougies dans les prochaines semaines. Je dois vous avouer qu’auparavant, je planifiais mes actions en une course à la performance. Aujourd’hui, je mise plutôt sur un meilleur contrôle de mes émotions. J’ai en effet appris à la dure que le résultat escompté découle avant tout de ces ressources ancrées au coeur de soi. C’est justement la ligne directrice proposée par Madeleine Arcand, soit atteindre cet état de grande satisfaction dont n’importe qui aspire. C’est pourquoi mon conjoint m’a fait cadeau à l’avance du livre À dix minutes du bonheur, question d’être fin prête pour l’an 2022.

Du cours en ligne émerge cette version grand public. L’autrice et formatrice appuie d’ailleurs son contenu sur des principes du Bouddhisme qui s’avèrent salutaires pour l’humain. C’est également à travers des leçons de dix minutes qu’on sent bien l’importance de faire vivre des expériences transformatrices au lectorat: allégories, courts exercices et méditations audios à télécharger. Cet ouvrage nous dirige donc, avec bienveillance, tout droit vers… Soi.

À go, on ralentit

Comment porter notre attention sur le présent, établir ses priorités, trouver l’équilibre et consommer mieux? Depuis deux ans, la COVID-19 contraint la plupart d’entre nous à ralentir la cadence, et ce, dans plusieurs sphères de notre vie. Dans ce contexte, s’initier au slow living n’est pas une mauvaise idée. Coécrit par Madeleine Arcand et Maxime Morin, le document aborde chaque mois un thème pour favoriser l’implantation de réels changements. Expériences, réflexions, recettes, trucs et astuces ne sont que quelques exemples d’outils qui nous permettent de passer à l’action dès janvier!

Enfin, nous savons tous que la lecture apporte son lot de bienfaits sur notre organisme en général. Il me semble que lire davantage durant les douze prochains mois ne serait pas une résolution si difficile à tenir: fréquenter les librairies et les bibliothèques, suivre des pages Facebook d’actualité puis d’acteurs du livre, s’abonner à des magazines, emprunter des livres numériques, consulter les sites Web de nouvelles, etc. Pour ma part, il y a tant à apprendre et à découvrir!

Je vous souhaite, sincèrement, une bonne et heureuse année 2022!

Références

Martinez, E. (2022, 18 janvier). Les cofondateurs de Frank And Oak se joignent à Rose Buddha. Les affaires. Les cofondateurs de Frank And Oak se joignent à Rose Buddha. https://www.lesaffaires.com/strategie-d-entreprise/pme/les-cofondateurs-de-frank-and-oak-se-joignent-a-rose-buddha/630271

Gagnon, D. (2021, 20 septembre). Rose Buddha impressionne aux États-Unis. Les affaires. https://www.lesaffaires.com/strategie-d-entreprise/pme/rose-buddha-impressionne-aux-etats-unis/627322

Gagnon, D. (2021, 27 avril). Rose Buddha, l’innovation durable au féminin. Les affaires. https://www.lesaffaires.com/blogues/dominic-gagnon/rose-buddha-linnovation-durable-au-feminin/624524

Arcand, M. (2021). À 10 minutes du bonheur [E-book]. Les Éditions de l’Homme. https://saguenay-lac-st-jean.pretnumerique.ca/resources/61aa4bd623579418525350b7

Arcand. M. & Morin, M. (2019). À Go, on ralentit: 12 mois pour se reconnecter à l’essentiel. Les Éditions de l’Homme.